Thứ Hai, 25 tháng 5, 2015

 Có rất nhiều điều thú vị và hay ho về bộ ngực mà chị em có giải pháp không biết.
Trang Tin tuc 24H tổng hợp những bí kíp làm đẹp, bảo về tối đa da, giảm trọng lượng, bí kíp trang điểm có kết quả tốt nhất
Những địa chỉ thẩm mỹ viện tốt nhất luôn được cập nhật hàng ngày tại làm đẹp 24H

1 Đàn ông nghèo thích ngực lớn


Một nghiên cứu kỹ khá hài hước và đầy bất ngờ của Psychology trên 1000 người đàn ông được chia ra một nửa có thu nhập tốt và một nửa có thu nhập thấp tới trung bình. Nghiên cứu này cho thấy quý ông có thu nhập thấp ưa chuộng chọn phái yếu có bộ ngực lớn.


Gu chọn chị em có vòng 1 cũng có giải pháp cho biết tiềm lực tài chính của chàng (ảnh minh họa)


2.Đàn ông béo thích lấy vợ ngực lớn hơn con trai gầy


Cũng theo nghiên cứu kỹ của Psychology, một vài người đàn ông ăn khỏe và phái mạnh béo thường có xu hướng thích phụ nữ có vòng 1 khủng. Tỉ lệ đàn ông gầy gò thích vòng 1 lớn thấp hơn hẳn.


3.Phụ nữ nâng ngực trên 3 lần có nguy cơ tự tử cao


Theo một nghiên cứu của Hiệp hội thẩm mỹ tại Mỹ thì những quý cô nâng ngực từ 3 lần trở lên và nâng ngực sau 10 năm có nguy cơ tự tử cao. Nghiên cứu của đại học Vanderbilt trên gần 4 ngàn quý cô cũng cho thấy có khoảng 24 người tự tử sau khi nâng ngực lần 1, số phái yếu tự tử sau khi nâng ngực lần 3 gấp 3 lần số phái yếu trải qua 1 ca nâng ngực.


4.Ly rượu vang hình ngực của Kate Moss


34 nhà hàng ở London sử dụng ly rượu vang được làm theo dáng ngực của siêu mẫu Kate Moss. Ngoài ra một số chiếc ly này còn có chữ ký của Kate ở dưới chân ly.


5.Cỡ áo lót to và bé nhất


Cỡ áo lót to nhất là L và bé nhất là AAA. Áo lót cỡ L chỉ hình thành vào năm 2011. Sau đó nó nhanh lẹ biến mất vì rất ít người có bộ ngực cỡ lớn như vậy.



6. Áo nịt của phái yếu Roma cổ đại


Những người phụ nữ Roma thời cổ đại dùng vải quấn quanh ngực để vòng 1 không bị nhão, xệ do di chuyển khi còn làm việc hoặc tập thể dục.


7.Lợi ích của việc cho con bú


Các nhà khoa học đã tìm ra lợi ích của việc cho con bú bằng sữa mẹ. Cho con bú sữa mẹ giúp phụ nữ phần nào tránh được nguy cơ một vài căn bệnh nguy hiểm như ung thư hoặc bệnh tim.


8.Áo “bóp eo” từng bị “thất sủng”


Những chiếc áo corset bó chẽn lấy thân và giúp định hình vóc dáng cũng như khuôn ngực từng không được thường xuyên dùng trong giai đoạn Thế chiến thứ 1. Bởi ngay lúc đó quân đội cần nhiều thép và họ yêu cầu quý cô ngừng mặc corset.


9.Ngực của bạn sẽ biến dạng nếu nằm úp


Nếu nằm úp lâu ngày sẽ khiến bộ ngực của chúng ta biến đổi hình dạng. Vì vậy, chúng ta cần ngay lập tức từ bỏ lịch trình này.


10.Số lượng hình dáng vòng một


Có tới 8 hình dáng vòng một khác nhau chứ không chỉ có một dạng hình tròn như chúng ta thường nghĩ. Một số người có hình oval hoặc có hình dáng hơi dẹt….


11.Người phái yếu có vòng 1 tự nhiên khủng nhất toàn cầu


Annie Hawkins-Turner được ghi nhận là người phụ nữ có vòng 1 tự nhiên lớn nhất địa cầu. Cô có vòng 1 rộng gần 1m8, phải mặc áo nịt cỡ 48V và áo đó phải đặt may riêng.

 

5 bài tập này sẽ giúp quý cô chủ động hơn khi đến bãi tập, đồng thời còn được "mông nở, người săn chắc" khỏe khoắn.


Nhiều chị em nhận ra e dè không dám tập tạ vì sợ tay cơ bắp, người thô. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm, thực chất khi thường xuyên dùng thêm tạ vào bài tập chỉ giúp cơ thể của bạn càng thêm săn chắc khỏe khoắn hơn mà thôi.


Đừng phí hoài thời gian cũng như tiền bạc của mình vì không có chế độ tập luyện hợp lý


Có người đã "ngộ" ra được chân lý này, nhưng vẫn lúng túng khi đến bãi tập. Họ thường nhận ra hoa mắt trước quá nhiều dụng cụ và máy tập và không biết nên bắt đầu từ đâu. Chính vì điều này đã làm giảm đi kết quả tốt tập luyện, đồng thời phí hoài số tiền chúng ta bỏ ra để mua thẻ tập.


Hiểu rõ điều này, bài viết đã mang đến 5 động tác tập với tạ/dụng cụ có sẵn trong bãi tập khá không khó nhưng hữu hiệu. Các bài tập này tác động tới mông, bắp tay trước và sau, đùi và cả eo. Chắc chắn sau thời gian chăm chỉ tập luyện, quý cô sẽ có thân hình săn chắc, vòng 3 được cải thiện rõ - cao và nở nang hơn.



Dưới đây là 5 động tác dễ làm và rất có kết quả tốt đã được nhiều người chứng minh:


Động tác 1: Đây là một biến thế của động tác squats (giống như ngồi xổm) rất tốt cho phụ nữ. Việc luôn tin tưởng dùng thêm tạ còn giúp bạn tác động có kết quả tốt vào mông, gân khéo, và phần bắp tay - bộ phận mà quý cô hay bị yếu. Một điều cần chú ý, khi sự dụng thêm tạ phái yếu không được duỗi thẳng chân khi đứng lên đầu gối tránh bị chấn thương


Động tác 2: Đây là một động tác mà chị em chị em không được phép bỏ qua nếu muốn ngực và khu vực xung quanh nách trở nên săn chắc hơn. Nên nhớ, khi kéo dây tạ xuống, bạn hãy quan tâm khéo khuỷu tay sát nách và lưng thẳng khi ngồi


Động tác 3: Đây là động tác hỗ trợ rất tốt cho phần tay sau của bạn. Khi thực hiện động tác này, chị em cần nhớ chân mở rộng bằng vai, lưng thẳng và hóp bụng như mẫu trong ảnh


Động tác 4: Đây là động tác khá toàn diện cho vóc dáng phái đẹp. Nhìn đơn giản, song phụ nữ phải huy động phần tay, hông, chân. Nên nhớ, khi hạ thấp người, đùi phải song song với mặt đất, mông đẩy ra sau như động tác squats và khi nậng tạ lên cần trùng gối, ưỡn ngực và hóp bụng


Động tác 5: Do công thức cơ thể, chị em dễ chấn thương đầu gối hơn nam giới vì thế động tác lunges rất tốt để tập luyện giúp bộ phận này trở nên săn chắc và khỏe hơn. Không chỉ thế, khi chăm chỉ thực hiện, chúng còn làm phần đùi của chúng mình nhỏ đi trông thấy

Thứ Hai, 18 tháng 5, 2015


Làn da có lỗ chân lông lớn dẫn đến không ít phiền phức. Bạn có giải pháp trị dứt điều này với một vài giải pháp thiên nhiên
Trang Tin tuc 24H tổng hợp một số mẹo vàng làm đẹp, chăm sóc làn da, giảm trọng lượng, bí kíp trang điểm hữu hiệu nhất
Những địa chỉ thẩm mỹ viện tốt nhất luôn được cập nhật mỗi ngày tại làm đẹp 24H


Lỗ chân lông mở rộng không ngừng nghỉ sẽ tạo điều kiện cho bụi bẩn tiếp xúc với các tế bào da làm cho chúng dễ bị viêm nhiễm. Đồng thời, hiện tượng này là một trong những nguồn gốc khiến cho lượng dầu điều tiết quá mức làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp của làn da.


Vì vậy, sau đã làm sạch lỗ chân lông thì bước làm se khít lỗ chân lông là một bước làm đẹp mà bạn không được bỏ qua. Trong bài viết này, chúng tôi giới thiệu 3 phương pháp thường xuyên dùng một vài nguyên liệu tự nhiên để giúp các chúng mình giải quyết hiện tượng phiền toái này


1. Xoa đá lạnh sau khi rửa mặt


Khắc phục dựa vào nguyên lý tác động bởi nhiệt độ là một trong một vài giải pháp đem lại kết quả tốt mau lẹ. Với nhiệt độ lạnh, lỗ chân lông của chúng mình sẽ nhanh chóng được se khít và giúp làn da mịn màng hơn.


Hàng ngày, sau khi rửa mặt hoặc chăm sóc da bởi mặt nạ. Bước cuối cùng chúng mình đừng quên luôn tin tưởng dùng một số viên đá lạnh để xoa nhẹ lên làn da 15 phút trước khi làm khô.


2. Khắc phục bằng mặt nạ baking soda


Nếu hiện tượng làn da của bạn thuộc loại lỗ chân lông lớn, bạn có cơ hội sử dụng mặt nạ được làm từ baking soda.


Hòa 2 thìa baking soda với một chén nước rồi ứng dụng lên khuôn mặt. Thư giãn khoảng 10 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Với cách làm này, không những giúp chúng ta giúp chúng mình thu hẹp lỗ chân lông mà còn đẩy lùi vấn đề về da mụn.


3. Mặt nạ lòng trắng trứng


Hiện tượng nặng hơn, bạn nên tin dùng mặt nạ lòng trắng trứng phối hợp với nước chanh. Những khoáng chất có từ lòng trắng trứng với lượng axit tự nhiên của nước chanh giúp loại bỏ hắc tố da và chữa trị sự viêm nhiễm, sẽ khít lỗ  chân lông.

 Làn da đen sạm và cơ thể thâm nám nay đã hoàn toàn biến mất. Chính nhờ mẹo hay dưỡng da trắng hồng này mà nay tôi đã tự tin hơn rất nhiều để yêu và được yêu.

Anh và tôi là chúng mình học chung lớp tại một trường nội trú trong thành phố. Tôi yêu anh từ một số ngày đầu quen biết. Nhưng đó cũng chỉ là tình yêu đơn phương của tôi dành cho anh mà thôi. Anh lôi cuốn và đẹp trai, còn tôi chỉ là một cô gái yếu đuối với nỗi mặc cảm lớn về làn da ngăm đen, thâm nám của người dùng. Tốt nghiệp ra trường, năm nào tôi cũng hăng hái họp lớp để mong có ngày gặp lại anh nhưng chẳng bao giờ gặp được. Hôm họp lớp lần thứ năm, xe tôi bị hư, gọi điện báo mọi người đừng chờ. Mười lăm phút sau, có số lạ gọi đến xưng tên là "Phúc" và hỏi địa chỉ nhà để đến chở tôi. Cúp máy, người tôi run lên "Phúc ư".


Tham khảo thêm: placentra 35000mg


Rồi định mệnh đã cho chúng tôi gặp và yêu nhau bởi lần tình cờ như thế. Tôi biết anh yêu tôi không vì vẻ ngoài. Nhưng nỗi mặc cảm về những vết nám, tàn nhang mọc đầy khắp toàn bộ cơ thể khiến tôi tự ti. Vì thế mỗi lần gặp anh, tôi đều ngượng ngùng với gương mặt được trang điểm kỹ, trang phục luôn là áo dài tay cổ kín và quần jean dài.


Không giống như các cặp đôi khác, một năm trời chúng tôi chưa có cái siết tay hay những cái ôm hôn nhau nào cả. Rồi anh bắt đầu nhận thấy mệt mỏi về sự mất tự nhiên của tôi. Không một lời giải thích, tôi chỉ có cách lẳng lặng nói "cho em thời gian". Mặc dù ngay lúc đó, tim tôi như xé nát. Cả tháng trời không tin nhắn, không nói chuyện. Tôi đâm buồn và gần như rơi vào trạng thái tuyệt vọng. Nằm cuốn mình trong chăn khóc thút thít, chợt mẹ gọi "Có bưu phẩm kìa, xuống nhận đi con". Tôi lê từng bước chân đi xuống. Và thật bất ngờ bưu phẩm là của anh gửi cho tôi.


Tag: thuốc transino



"Em nghĩ có khả năng dấu anh ngần ấy thời gian? ngay cả khi chúng mình từng là bạn học? Được, anh sẽ cho em thời gian nếu đó là điều em muốn. Đây là món quà khích lệ tinh thần, khi nào em đủ tự tin thì hãy hẹn hò trở lại với anh nhé!" Tôi mở hộp quà ra "Tatiomax Gold thuốc uống trắng da chữa nám bí kíp làm đẹp của các ngôi sao trên địa cầu, nhập khẩu trực tiếp từ đất nước mặt trời mọc, có tem chống hàng giả của bộ công an"


Nhận được một tờ giấy kèm theo, đó là chữ viết của anh "Năng uống nha em, ngày 2 viên sau mỗi bữa ăn". Anh cũng không quên ghi thêm về loại sản phẩm để tôi yên tâm luôn tin tưởng dùng: Tatiomax gold có công thức như thuốc uống tiêm nhưng thay vì tiêm thì uống vào để các bộ phân cơ thể để hấp thụ dưỡng chất quý hiếm. Viên uống chứa đến 1000mg L glutathione - chất làm trắng da tự nhiên và bổ sung thêm vitamin C giúp thúc đẩy nhanh quá trình làm trắng da và có hiệu nghiệm gấp 4 lần so với công thức khác. Ngoài chất Collagen trong thuốc giúp da căng mịn mà còn có chất ngăn chặn oxy hóa giúp ngăn chặn quá trình hình thành các vết thâm nám, tàn nhang, dấu nhăn rất hiệu quả.


Tag: nhau thai cừu rebirth


Tatiomax Gold - cách hay nhất làn da trắng hồng


Nhận được quà anh, tim tôi như nghẹn ngào và chỉ biết khóc nấc lên thành tiếng. Sau ngày hôm đó tôi uống đều đặn theo đúng chỉ dẫn, và quả thực chỉ sau hai tháng làn da như được tái sinh lần nữa. Da tôi trắng hồng khắp toàn bộ cơ thể, các mụn trên mặt đều bong và láng sạch. Điều khiến tôi bất ngờ, nỗi lo ngày nào về các vết nám, tàn nhang ở mặt, cổ, tay và đùi đều tan biến hết. Những vùng kín, vùng bikini, dưới cánh tay không còn thâm như trước mà hồng xinh quyến rũ. Nhờ làn da trắng hồng mịn màng tôi như đẹp lên bội phần, bởi gương mặt vốn đã có nét sẵn.


Chờ đợi mãi cũng đến ngày tôi tự tin chủ động hẹn hò anh. Không quần jean áo dài tay, tôi chọn cho mình chiếc váy trắng xòe sát nách trong điệu đà và rất nữ tính. Khi chúng tôi gặp nhau, anh cười, nhìn tôi âu yếm và nhẹ vuốt làn tóc đang bay theo gió của tôi rồi khẽ nói “em đẹp lắm!

Thứ Tư, 13 tháng 5, 2015

 Có nhiều loại thực phẩm bạn nên kiêng và cũng có nhiều loại thực phẩm bạn hãy chú ý ăn nhiều hơn trong kỳ "đèn đỏ" nhưng không phải ai cũng biết điều đó. Hãy tham khảo một vài thông tin sau đây để kỳ kinh nguyệt của bạn trôi qua một cách nhẹ nhàng nhất nhé:

 Những thực phẩm nên và không được phép ăn trong kỳ "đèn đỏ" - 1


Bạn có thể giảm hết mức sự khó chịu của kỳ "đèn đỏ" nhờ chế độ ăn của người dùng


Bỏ qua caffeine


Caffeine có biện pháp tăng cường axit dạ dày và khiết ruột của chúng mình nhạy cảm hơn. Chính vì thế, cắt giảm lượng caffeine trong một số ngày "đèn đỏ" là điều chúng mình hoàn toàn nên làm. Nó sẽ giúp chúng mình giảm hiện tượng đầy hơi, chướng bụng và giúp dạ dày không bị kích thích.


Không ăn quá nhiều muối


Mặc dù muối là rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng mình, nhưng nếu ăn quá nhiều muối sẽ khiến chúng ta dễ bị đầy hơi và giữ nước. Điều này sẽ càng trầm trọng hơn trong một vài ngày "đèn đỏ" của chúng ta. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn chỉ nên ăn khoảng 2.300 mg muối 1 ngày, tương đương với khoảng một muỗng cà phê mà thôi. Vì thế, cách tốt nhất để kiểm soát lượng muối ăn là tránh các loại thức ăn đã qua chế biến, thực phẩm nhanh... Điều này cần tuyệt đối tuân thủ nếu bạn đang trong kỳ "nguyệt san".


Tạm thời giảm lượng nước


Điều này nghe có vẻ vô lý vì lúc nào chúng mình cũng được tuyên truyền là uống nước rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn nên hiểu là, uống nhiều nước trong khi có kinh nguyệt sẽ khiến các bộ phân cơ thể bị giữ nước và hình thành cảm giác đầy hơi vô cùng khó chịu. Vì thế, tạm thời bạn hãy quan tâm giảm lượng nước uống trong kỳ "đèn đỏ" để các bộ phân cơ thể tự cân bằng lại nhé.


 Những thực phẩm nên và không được ăn trong kỳ "đèn đỏ" - 2


Hãy cắt giảm món caffeine yêu thích của người dùng nó trong kỳ nguyệt san


Ăn thực phẩm giàu canxi


Theo Latham Thomas, chuyên viên tư vấn sức khỏe toàn diện và cũng là chuyên gia dinh dưỡng của Mỹ, Phụ nữ sẽ cần ít nhất 1.200 mg canxi mỗi ngày và con số này sẽ tăng lên trong những ngày "đèn đỏ". Chính vì vậy, hãy đảm bảo trong chế độ ăn của chúng mình có cải xoăn, rau xanh, bông cải xanh, sữa chua... trong những ngày có kinh nguyệt để bù đắp lượng canxi bị hao hụt của cơ thể.



Ăn nhiều trái cây


Trái cây, rau và các loại thức ăn thường là món chính trong thực đơn của chúng ta mỗi ngày. Tuy nhiên, đặc biệt trong một số ngày "đèn đỏ", bạn hãy quan tâm lưu ý, ăn nhiều một số loại trái cây hơn. Đường từ những loại hoa quả có biện pháp giúp làm giảm bớt cảm giác thèm ăn các chất ngọt khác do xu hướng căng thẳng trong những ngày "đèn đỏ". Tốt nhất, hãy thử ăn thêm mơ, cam, mận, lê, dưa chuột, atisô, ngô, cà rốt... vào chế độ ăn của chúng mình trong một số ngày "nhạy cảm" này nhé!


Thưởng thức chocolate đen


Bạn hoàn toàn có biện pháp ăn 1 thanh chocolate (hãy chọn loại có trên 60% ca cao là được) đen trong những ngày "đèn đỏ" của người dùng.  Vì nó sẽ giúp chúng mình làm dịu cơn khó chịu của dạ dày của chúng mình. Chưa hết, chocolate đen còn có chất tránh oxy hóa hữu ích và có liên quan đến khả năng làm tăng serotonin, một loại hormone có cơ hội giúp cải thiện tâm trạng khó chịu của chúng ta trong một số ngày "khó ở".


 Những thực phẩm nên và không nên ăn trong kỳ "đèn đỏ" - 3


Bạn nên bổ sung thêm một vài loại vitamin quan trọng như: vitamin E, vitamin B6, vitamin C và Kẽm


Chăm ăn những thức ăn giàu magie


Thực phẩm giàu magie như đậu đỗ, đậu phụ, lạc... được coi là có cơ hội làm giảm sự đầy hơi, khó chịu trong chu kỳ kinh nguyệt của quý cô. Vì thế, kể cả khi bạn không thích một số loại thực phẩm này, hãy cố gắng ăn chúng nhiều hơn để trải qua kỳ "nguyệt san thật nhẹ nhàng nhé!


Đừng quên bồi bổ vitamin cho các bộ phân cơ thể


Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, bạn nên thêm những loại thức ăn giàu vitamin thân thiện vào thực đơn của chính mình, đặc biệt là trong chu kỳ của chúng ta. Nếu chúng mình không thích ăn những loại thực phẩm chứa vitamin này, bạn có mẹo hay cung cấp vitamin dạng thuốc viên. Cụ thể như:


- Vitamin E có mẹo hay giúp loại bỏ một số triệu chứng khó chịu trong kỳ kinh nguyệt.


- Vitamin B6 có thể giúp giảm sự chướng bụng và làm tăng tâm trạng của bạn vui vẻ hơn. Điều này đặc biệt trở nên cần thiết trong kỳ "đèn đỏ".


- Vitamin C và kẽm cũng vô cùng cần thiết trong ngày kinh nguyệt.


Chăm chỉ tập thể thao là cách dễ làm và kết quả tốt nhất giúp mẹ giảm đau lưng.
Hãy đến với chuyên mục Bà bầu để nghiên cứu kỹ một số mẹo hay sinh đẻ theo ý muốn, cách ăn uống tốt nhất cho thai phụ, thời trang bà bầu quyến rũ hay 'chuyện ấy' an toàn cho mọi bà bầu.



Đau lưng là triệu chứng phổ biến và gây khó chịu co mẹ bầu hầu như trong suốt thai kỳ, đặc biệt 3 tháng cuối. Nguyên nhân của bi kịch này là do tăng cân quá nhanh và sự sửa đổi nội tiết tố trong thay kỳ cộng với sự lớn lên của thai nhi khiến cơ bắp và dây chằng bị giãn ra. Tuy không ảnh hưởng đến thai nhi nhưng đau lưng khiến mẹ bầu khá khó chịu, đau nhức... Vậy làm sao để ngăn chặn tình trạng này, mời các mẹ cùng tham khảo một số cách dưới đây:


Đứng thẳng


Mẹ nên giữ tư thế đứng thẳng người khi đi lại hoặc có việc phải đứng lâu. Việc này sẽ tránh gây áp lực lên lưng và khiến lưng bị đau nhức.


Tập yoga


Một việc làm cần thiết để giảm đau lưng khi mang thai đó là mẹ nên đăng ký ngay một lớp học yoga. Một vài từ thế yoga không khó sẽ giúpcơ bắp được thư giãn và giảm đau lưng hiệu quả.


Bơi lội


Bơi lội là biện pháp giúp giảm sức ép cho lưng và khớp xương rất hiệu nghiệm. Với sự hỗ trợ của nước, mẹ sẽ không còn nhận thấy đau đớn. Bà bầu có cơ hội bơi hoặc thậm chí tản bộ trong hồ bơi, thả người trong hồ bơi đều rất có lợi cho lưng.



Châm cứu


Nếu nhận ra quá đau nhức, mẹ bầu có cơ hội tìm đến các chuyên gia châm cứu để được điều trị. Tuy nhiên, khi thực hiện phương pháp này quý cô cần tìm người có chuyên môn để tránh một vài rủi ro có mẹo hay xảy ra.


Sử dụng gối hỗ trợ


Để giảm đau nhức, mẹ bầu nên nhờ đến sự hỗ trợ của một chiếc gối đặt tại ghế làm việc hoặc ở ghế ô tô hay bất cứ nơi nào mẹ hay ngồi. Khi ngồi, đặt chân lên cao một chút cũng có công dụng giúp mẹ bầu bớt đau lưng hơn.


Dùng gối kê khi ngủ


Ba tháng cuối thai kỳ, bụng bầu lớn dần khiến mẹ khó ngủ hơn. Nếu bị đau lưng nữa thì mẹ càng nhận ra khó chịu. Vì vậy, để có tư thế ngủ thoải mái, quý cô nên nhờ đến sự hỗ trợ của một chiếc gối kê ở dưới bụng bầu và nên nằm nghiêng về bên trái để máu được lưu thông tốt nhất đến thai nhi và mẹ bầu cũng nhận thấy thoải mái, dễ thở hơn.


Sử dụng đai hỗ trợ


Đai hỗ trợ bụng bầu thời điểm hiện tại được bán rộng rãi trên thị trường có tác dụng giúp nâng đỡ bụng bầu và giúp giảm áp lực cho lưng.


Tập thể dục không ngừng nghỉ


Ngoài việc tập yoga, mẹ có khả năng tản bộ, tập tạ... cũng có tác dụng giúp các cơ được giãn ra, giảm đau lưng hiệu nghiệm.


Chườm nóng hoặc lạnh


Đây cũng là giải pháp được nhiều mẹ bầu chọn lựa để giảm đau lưng. Mẹ có giải pháp nhờ ông xã chườm lưng bằng khăn ấm hoặc lạnh sẽ giúp lưng bớt đau nhức.