9 kế hoạch xấu làm giảm quá trình chuyển hóa vật chất của các bộ phân cơ thể

Mỗi tế bào trong cơ thể đều đóng một chức năng nhất định trong quá trình chuyển hóa năng lượng – biến thức ăn bạn ăn thành năng lượng để duy trì nhịp đập của trái tim, hô hấp của phổi, và sự vận động của cơ bắp. Sự trao đổi chất diễn ra càng nhanh, lượng calo đốt cháy càng nhiều, giúp cho các bộ phân cơ thể luôn gọn gàng, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Do đó, hãy ngăn chặn một vài thói quen xấu sau đây để làm tăng quá trình trao đổi chất và đốt cháy calo của cơ thể:

1. Những bữa ăn không theo giờ giấc 

Một nghiên cứu của trường Đại học Hebrew năm 2012 cho thấy, những con chuột được nuôi bằng thực phẩm có độ béo cao nhưng không theo giờ giấc khoa học sẽ tăng cân nhanh hơn một số con chuột ăn một chế độ tương tự nhưng lịch trình ăn đều đặn. Các nhà tìm hiểu cũng cho rằng việc ăn đúng bữa mỗi ngày sẽ giúp tạo thói quen cho toàn bộ cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn giữa các bữa ăn.

Bạn nên quan tâm: kem danh tay trang rang

2. Ngủ quá ít 

Một tìm hiểu năm 2012 cho thấy một vài người ngủ ít có xu hướng di chuyển ít hơn vào ngày hôm sau, có nghĩa là cơ thể họ sẽ đốt cháy ít calo hơn bình thường. Nghiêm trọng hơn, theo các nhà nghiên cứu kỹ Đức và Thụy Điển: mất ngủ thực sự làm giảm lượng năng lượng mà cơ thể tin dùng ở các bộ phận khác của các bộ phân cơ thể, do đó, làm chậm quá trình chuyển hóa năng lượng tổng thể, khiến toàn bộ cơ thể cảm thấy yếu ớt.

Đọc thêm: lam duong vat to ra

 

3. Chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng 

Mỗi tháng chúng ta đều bị mất đi một lượng máu trong cơ thể, đồng nghĩa với mất đi một lượng chất sắt nhất định. Sắt giúp mang oxy đến các cơ bắp, nên nếu nồng độ sắt giảm xuống quá thấp, cơ bắp sẽ không tưởng đủ oxy để duy trì hoạt động, năng lượng sẽ sụt giảm, và sự trao đổi chất của chúng mình sẽ rời rạc, yếu ớt.

4. Ăn quá ít 

Khi bạn lờ đi việc bồi bổ đủ calo để giảm cân, cơ thể bạn chuyển sang chế độ đói, cho nên sẽ làm chậm tốc độ trao đổi chất của cơ thể để tiết kiệm năng lượng.

Tag: giup tang cuong tri nho

5. Ngồi quá lâu 

Chỉ cần các bộ phân cơ thể cố định trong 20 phút ở bất kỳ vị trí nào cũng đủ để ức chế sự trao đổi chất của bạn. Do đó, đừng ngồi quá lâu, nhất là những người làm việc văn phòng, thỉnh thoảng hãy đứng dậy đi lại, vận động cho thoải mái, vừa thư giãn tinh thần mà lại có ích cho sức khỏe của chúng ta.

6. Không nạp đủ canxi 

Thêm một nguyên nhân nữa để uống sữa mỗi ngày: Canxi đóng vai trò chính quan trọng trong việc điều chỉnh chuyển hóa chất béo trong các bộ phân cơ thể, chọn lựa việc toàn bộ cơ thể sẽ đốt cháy calo hay chuyển chúng thành chất béo để lưu trữ. Một chế độ sử dụng thức ăn giàu canxi có cách giúp bạn đốt cháy nhiều chất béo, đó là kết luận của Viện dinh dưỡng Đại học Tennessee, Knoxville.

 

7. Cơ thể bị mất nước 

Tất cả các quá trình liên quan đến tế bào của cơ thể, bao gồm cả sự trao đổi chất, đều phụ thuộc nghiêm ngặt vào nước. Nếu chúng ta bị mất nước, cơ thể có biện pháp sẽ đốt cháy ít đi 2% lượng calo, cho nên làm chậm quá trình trao đổi chất lại, đó là kết luận của các nhà nghiên cứu kỹ tại Đại học Utah.

Đọc thêm: uong tra giam can

 

8. Bỏ qua chế độ ăn sáng 

Khi bạn bỏ lỡ chế độ ăn sáng, các bộ phân cơ thể không chỉ đòi hỏi được ăn nhiều hơn vào bữa trưa mà còn đốt cháy calo chậm hơn, do đó khả năng chuyển hóa năng lượng cũng kém đi. Đó là nguyên nhân một nghiên cứu trên Tạp chí Dịch tễ học Mỹ cho thấy một vài người bỏ qua chế độ ăn sáng sẽ có nguy cơ mắc bệnh béo phì cao hơn 4,5 lần so với bình thường.

 

9. Hội chứng biến đổi múi giờ

Đồng hồ sinh học trong cơ thể trực tiếp kiểm soát các tế bào có có chức năng tăng cường sự trao đổi chất của các bộ phân cơ thể. Một khi nhịp sinh học này bị phá vỡ, ví dụ như khi di chuyển từ múi thời gian này sang múi thời gian khác, các tế bào sẽ không hoạt động đúng cách nữa và sự trao đổi chất sẽ bị ảnh hưởng xấu, theo như các nhà nghiên cứu kỹ tại Trung tâm Biểu sinh và Chuyển hóa tại Đại học California, Irvine.

Tham khảo thêm: transino

Tham khảo thêm: thuốc bổ gan uống khi nào

Read More

Dinh dưỡng ngăn chặn bệnh ngoài da

Các một vài chất dinh dưỡng quý hiếm, sinh tố và khoáng chất không Phần lớn có vai trò chính chính duy trì cuộc sống hiện đại mà còn có tác dụng phòng tránh và phòng bệnh. Chế độ dinh dưỡng thiếu một số khoáng chất và sinh tố cũng có cơ hội là yếu tố dẫn đến bệnh ngoài da và cả nội tạng. Do đó, dinh dưỡng và bệnh ngoài da có liên quan mật thiết với nhau. Có với mọi bệnh da xuất hiện khi thiếu một vài khoáng chất và sinh tố mà khẩu phần ăn hằng ngày không bồi dưỡng đủ.

Bổ sung các loại vitamin thiếu hụt bằng chế độ ăn và uống thêm vitamin tổng hợp là rất cần thiết vì chế độ dinh dưỡng và sinh tố có vai trò quan trọng trong điều trị bệnh da. Chế độ ăn đầy đủ các chất cần thiết sẽ góp phần làm biến mất bệnh tật cũng như tăng kết quả tốt điều trị. Trách nhiệm của người thầy viên uống phải nắm vững chế độ ăn, các chất cần bồi dưỡng đối với mỗi nhóm bệnh để hướng dẫn cho người bệnh.
 

Tham khảo: May nen khi pit tong 3 pha 10 HP

 Các một vài những dưỡng chất quý hiếm quý hiếm cơ bản cần đối với thân thể:
Glucid và lipid: Nếu thiếu 2 chất này sẽ làm thân thể giảm sự tổng  hợp globulin là các chất tham dự vào sự thành lập các kháng thể bảo vệ hầu hết bản thân,làm tăng tình trạng viêm của các mô và làm tăng sự mẫn cảm da. Glucid có hầu hết trong gạo, những loại ngũ cốc… Lipid có nhiều trong trứng, sữa, thịt, bơ và các chất béo khác.Dau gan ca omega 3
 Protein: Protein có chức năng chính trong sự thành lập các kháng thể để chống lại các tác nhân gây bệnh. Nếu chế độ dinh dưỡng thiếu protein, toàn bộ cơ thể sẽ giảm sức đề kháng, rối loạn thần kinh và rối loạn các có trách nhiệm nội tạng. Protein có đa phần trong thịt, cá, trứng, sữa, những loại hải sản như nghêu sò ốc hến, đậu nành, phomat…
 Nước muối khoáng và các chất vi lượng khác: Có trách nhiệm rất lớn góp phần vào sự tổng hợp các nội tiết tố, enzym và kháng thể cho thân thể chống lại bệnh tật.
 

Tham khảo thêm: sua ong chua gia bao nhieu

 Vai trò của chế độ ăn với bệnh ngoài da: 
Dinh dưỡng tương thích có vai trò quan trọng trong việc tạo hiệu quả chữa trị những bệnh ngoài da, vì bệnh có cơ hội bộc phát hoặc nặng thêm nếu chế độ ăn không thích hợp, từ đó tùy theo nhóm bệnh mà khuyên bệnh nhân nên có chế độ ăn cần thiết cho từng bệnh hay nhóm bệnh.
 Nhóm bệnh nhiễm khuẩn da:  bao gồm chốc, nhọt, viêm da mủ… Giảm đường trong chế độ ăn hằng ngày, dùng đa phần rau xanh để cung cấp vitamin và các chất xơ chống táo bón. Bổ sung thêm các vitamin nhóm A, B, C, giúp toàn bộ cơ thể chuyển hóa đường,tăng cường khả năng chống độc cho gan và ra tăng sức đề kháng của các bộ phận toàn bộ cơ thể.
 Nhóm bệnh dị ứng:  bao gồm rất nhiều bệnh như: viêm da tiếp xúc dị ứng, viêm da cơ địa, mày đay, sẩn ngứa… Chế độ ăn cần thực hiện như: giảm đường và muối trong giai đoạn cấp, vì đường huyết cao có khả năng gây bi kịch quá mẫn cho toàn bộ toàn bộ cơ thể và lượng muối cao gây kích thích thần kinh ngoại biên làm bệnh nhân tăng các cảm giác ngứa, đau; Giảm các thực phẩm gia vị như ớt, tiêu, rượu, trà, cà phê, viên uống lá; Giảm uống nước nếu vết thương rỉ dịch với mọi và nếu sự rỉ dịch ở tổn thương không ảnh hưởng đến huyết áp; Kiêng ăn các loại tôm, cua, cá biển, đồ chai, trứng sữa và các thức ăn lên men; Nên ăn thức ăn có toàn bộ sinh tố A, B, C, trái cây, rau, củ, quả; Nếu là trẻ em cần chế độ ăn thích hợp đối với từng lứa tuổi và giảm các chất đường, sữa, trứng.Kem duong feiya cua nhat
 Nhóm bệnh gây mất huyết tương: như dị ứng thuốc uống, bệnh bọng nước như pemphigut, thủy đậu, Durhing Brocque: Ăn thực phẩm lỏng dễ tiêu, uống phần lớn nước, ăn nhạt giảm muối và giảm dùng các chất kích thích.
 Nhóm bệnh da do thiếu sinh tố: ví dụ bệnh viêm da đầu chi ở trẻ em: Cần cung cấp sinh tố và khoáng chất trong chế độ ăn hằng ngày, thức ăn có rất nhiều kẽm như sò, đậu nành, đậu Hà Lan, củ cải, lòng đỏ trứng gà, thịt cừu, thịt lợn.
 Nhóm bệnh da khác:  như bệnh vảy nến, trứng cá, các bệnh đỏ da bong vảy: Giảm thực phẩm có không ít đường và với mọi chất béo, tránh dùng các chất kích thích như rượu, trà, cà phê, thực phẩm đa phần gia vị. Ăn những rau, củ, quả để tránh táo bón. Bổ sung các nhóm vitamin A, B, C.

Đọc thêm: bo san pham lam trang da

Read More

Thực phẩm đối với phái mạnh sung mãn

Một số một vài chất dinh dưỡng quý trong một số loại thực phẩm có giải pháp kích thích ham muốn chuyện phòng the ở nam giới, theo Healthcentral.

Một số một vài dưỡng chất trong một số loại thức ăn có cơ hội kích thích ham muốn chuyện vợ chồng ở nam giới, theo Healthcentral.
Trong một bài viết đăng trên trang Oprah.Com, tiến sĩ, bác sĩ Ridwan Shabsigh ở New York, Mỹ cho biết, thức ăn giúp làm tăng sức khỏe đối với nam giới cũng có cơ hội hỗ trợ sức khỏe chuyện phòng the.

Ông đối với biết thêm, thực hiện chế độ ăn uống thật hoàn hảo, kết hợp với việc rèn luyện thể chất và duy trì trọng lượng khỏe mạnh là chìa khóa giúp cải thiện đáng kể sức khỏe “chăn gối”.

Tham khảo: Máy nén khí piston 3 pha

- Hãy chắc chắn rằng chế độ ăn uống của phái yếu được bồi dưỡng đầy đủ kẽm. Nguyên do kẽm không chỉ liên quan đến việc tăng ham muốn chuyện phòng the mà còn có mẹo hay giúp làm mờ ung thư tuyến tiền liệt.
Thực phẩm giàu kẽm bao gồm: hàu, mầm lúa mì, gan thịt bê, thịt bò, hạt bí đỏ, sôcôla đen, thịt cừu, đậu phộng và cua.

- L-arginine, một axit amin có khả năng giúp thư giãn các mạch máu và cho phép lưu lượng máu đến dương vật nhiều hơn. Thực phẩm giàu L-arginine bao gồm hải sản, quả óc chó, hạt vừng, sôcôla đen.

Bạn nên quan tâm: cong dung cua thuoc b12

- Các thức ăn giàu chất chống Oxy hóa có cách giúp làm tăng sức khỏe cho các tế bào trong hầu hết cơ thể. Cà chua, ớt đỏ, rau bina, bông cải xanh, nho đỏ là nguồn cung cấp chất tránh oxy hóa dồi dào. Ngoài ra, sôcôla đen (chứa kẽm và L-arginine) cũng là thức ăn chống Oxy hóa rất tốt.

Bạn nên đọc: meo don gian chua xuat tinh som

- Ăn đúng loại chất béo. Không nên loại bỏ toàn bộ các chất béo ra khỏi chế độ ăn uống bởi có một vài chất béo rất cần thiết để giúpchế tạo hormone chuyện vợ chồng. Thức ăn chứa chất béo tốt bao gồm: dầu ô liu, cá hồi và các loại hạt.

- Tình dục có liên quan đến béo phì, từ đó cần áp dụng chế độ bổ sung thức ăn cân bằng và duy trì trọng lượng ổn định. Các bộ phân toàn bộ cơ thể khỏe mạnh có khả năng thúc đẩy nồng độ testosterone, cho nên tăng ham muốn tình dục.

- Bất kỳ loại thực phẩm nào tốt đối với tim cũng tốt đối với việc lưu thông máu trong dương vật.

- Các loại thuốc, chẳng hạn như viagra, có giải pháp là cách thức tạm thời nhưng không phải là cách lâu dài để chữa trị rối loạn có trách nhiệm cương dương. Việc biến đổi lối sống theo hướng tích cực không chỉ cải thiện sức khỏe tổng thể, mà còn có công dụng tăng cường sức khỏe cuộc sống hiện đại chuyện phòng the.

  Quảng cáo  

Hiện nay thương hiệu thuốc dài mi Revitalash của Mỹ đây được xem giải pháp hữu hiệu nhất để nuôi dưỡng mi đối với phái yếu. Muốn sỡ hữu hàng mi cong dài đẹp hãy tham khảo  thuoc moc long mi dai

Read More

Mát xa bằng sữa tươi giúp da chúng mình có bầu láng mịn

 Da chị em khi có bầu thường xạm nám và nổi mụn do nội tiết tố biến đổi. Nhưng quý cô vẫn chăm sóc da của người dùng nó rạng rỡ mà không ảnh hưởng gì đến thai nhi chỉ bằng cách massage với sữa. Sau đây là tâm sự của chị gái mang bầu và cách nâng niu làn làn da mình với sữa hiệu nghiệm làm sao nhé!

Mình dáng không đẹp, eo không thon nhưng luôn nổi bật với làn da trắng sứ. Hối hận thay, ngày mang thai “tập 1” do “trẻ người non dạ” lại thêm thiếu hiểu biết nên mình để cho nhan sắc “xuống cấp” trầm trọng. Đến mức, nhiều người quen lâu ngày mới gặp mình còn hú hồn bởi thực tế mình đã từ ‘thiên nga’ (dù con thiên nga này rất đỗi bình thường) hóa ‘vịt bầu’ do làn làn da sần sùi, nổi mụn rất khó coi. Thôi thì, vì con cái hi sinh chút ít cũng không vấn đề gì nhưng quý bà mà, ai chẳng muốn đẹp. Mỗi lần bị phụ nữ bè chê “Sao dạo này xấu thế?” là mình lại chạnh lòng dù vẫn nhoẻn miệng cười. Cũng may, sau sinh hơn 1 năm, do sắc tố da tốt cộng với việc chăm đắp mặt nạ nên về cơ bản những nốt mụn đáng ghét trên làn da mình cũng bị ‘xóa sổ’ không dấu vết.

Tag: power slim

Sau đây là cách nâng niu da của chính mình, mình xin chia sẽ cùng các chúng ta.

Dùng sữa tươi mat-xa mặt

Hồi mang thai “cô cả”, do chưa có phương pháp hay nên mình uống sữa bầu tì tì và kết quả là tăng cân vèo vèo nhưng đau đớn là toàn vào mẹ. Bây giờ bầu “em” thứ 2, mình thay sữa bầu bằng sữa tươi và chỉ uống 1 túi trước khi đi ngủ. Vừa uống mình sẽ vừa lấy một chút sữa và mat-xa đều khắp khuôn mặt, đặc biệt là khu vực quanh mắt, khoảng 20 phút. Sau đó, rửa sạch lại mặt bằng nước ấm và cuối cùng rửa lại bằng nước lạnh. Bởi theo nguyên lý “nóng nở ra, lạnh co vào”, rửa nước lạnh sau cùng sẽ giúp làm se nhỏ lỗ chân lông.

Tham khảo: May chuan doan cam bien xe con

Bên cạnh đó, mình còn ứng dụng những cách làm đẹp đơn giản sau:

Uống nhiều nước

Có một thời gian dài, mình cực kỳ lười uống nước do là dân văn phòng quen thói ngồi lỳ một chỗ, lười đi lấy nước nên quyết định nhịn luôn. Nhưng đến lúc mang bầu thì không thể lười được nữa vì nước cần đối với cả mẹ và bé. Hơn nữa, nước cũng giúp lọc bỏ độc tố trong toàn bộ cơ thể có kết quả tốt. Do đó, trung bình một ngày mình uống khoảng 4 lít nước.

Rửa mặt 3 lần/ngày

Mình thường rửa mặt 3 lần/ngày với loại sữa rửa mặt nhẹ. Và để dưỡng ẩm đối với da, mình tin dùng loại kem không chứa dầu và không hương thơm. Đặc biệt lưu ý, quý bà nào hiện đang bầu bí mà nổi nhiều mụn thì mình có lời khuyên là nên tránh xa một số loại sữa rửa mặt có tác dụng cọ rửa quá mạnh vì một số loại này sẽ khiến da ‘đã xấu nay càng xấu hơn’. Nếu bi kịch mụn quá nặng thì có phương pháp hay đến gặp bác sĩ làn da liễu xin tư vấn, tuyệt đối không mua viên uống dùng bừa bãi. Kinh nghiệm của chính mình là, bà bầu bị mụn thì một thời gian sau sinh sẽ giảm bởi lúc đó quá trình thay làn da diễn ra (dân gian hay gọi là lột da rắn).

Tham khảo thêm: tang tri nho

Tăng lượng hoa quả, rau xanh trong món ăn mỗi ngày

Muốn có làn làn da đẹp, không được phép bỏ qua hoa quả và rau xanh bởi chúng có chứa rất nhiều vitamin C. Loại vitamin này tham dự vào việc tái tạo collagen và bảo quản tế bào tránh được sự oxi hóa của các gốc tự do. Đặc biệt, vitamin C giúp làn da chống lại tổn thương oxy hóa tốt hơn.

Dùng chanh như một loại mỹ phẩm tự nhiên

Đều đặn mỗi ngày mình sẽ uống 1 cốc nước đường chanh tương đương 0,5 lít nước. Ngoài ra, thỉnh thoảng mình cũng tin tưởng luôn tin tưởng dùng một muỗng cốt chanh tươi trộn với nước để làm sạch da hoặc trực tiếp chà sát lên khu vực làn da có mụn cám hay mụn bọc.

Chăm chỉ đắp mặt nạ

1 tuần mình thường sẽ tự chế và đắp mặt nạ 2-3 lần. Mặt nạ này khi đắp cảm thấy rất mát da và dễ chịu. Công thức của người dùng thường là: dưa chuột ép lấy nước hòa với sữa tươi theo tỷ lệ 1:1 rồi thêm vài giọt nước hoa hồng. Sau đó, đắp lên mặt trong khoảng 15-20 phút. Thành phần quả dưa chuột có chứa vitamin A, B1, B2, C, và các chất vi lượng như sắt, mangan… có tác dụng làm mềm và trắng da.

 

Read More

15 biện pháp giảm béo kỳ lạ mà hữu hiệu

1.    Làm 'chuyện ấy' nhiều lần trong ngày đẽ giảm cân.

Tiến sĩ Basheer Ahmad Roy (Ấn Độ) cho biết, trong khi quan hệ tình dục, hầu hết các cơ ở chân, đùi, cánh tay, bả vai, bụng đều phải hoạt động, từ đó giúp chúng mình tiêu hao năng lượng nhiều hơn.

2.    Dùng chung bữa với nam giới

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Indiana của Pensylvania và Đại học Akron đều rút ra kết luận rằng nữ giới tiêu thụ ít calo hơn khi dùng bữa với phái mạnh, có lẽ bởi họ phải tập trung vào việc bảo vệ hình ảnh.

3.    Trò chuyện, cười nhiều.

Theo nghiêm cứu của các nhà khoa học,việc trò chuyện, tán phét có khả năng giúp ban đốt cháy 100 calo. Nếu có điều kiện lên xuống cầu thang để làm việc đó thì cũng rất đáng khuyến khích. 

4.    Trước khi ăn nên ăn bưởi

Tham khảo thêm: nhau thai cừu placentra costar 3000mg

Bưởi chứa carbon hydrat tự nhiên và nhiều vitamin C, chất xơ giúp toàn bộ cơ thể hấp thụ tốt các những chất dinh dưỡng có trong thức ăn. Khi ăn, bưởi có tác dụng giảm lượng insulin, làm cho dạ dày căng lên nên khiến bạn có cảm giác no và giảm cảm giác đói.

5.    Ăn chuối nhiều

Chuối có hàm lượng enzym cao, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giảm mỡ thừa và chuyển hóa năng lượng, cung cấp nhiều tinh bột khiến chúng mình thấy được no lâu. Ngoài ra, lượng tinh bột có trong chuối giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể, kích thích sự phát triển trong cơ bắp nhờ chất kali phong phú giúp chúng mình kìm hãm tăng cân đột ngột.

6.    Ăn cơm nguội

Bởi vì trong cơm nguội có thành phần kháng tinh bột ngăn chặn hoạt động của cơ quan tiêu hóa, khiến việc tiêu hóa của chúng ta chậm lại, cơ thể hấp thụ chất kháng tinh bột chậm, từ đó khó hấp thụ kháng chất tinh bột, không được phép chuyển hóa thành năng lượng mà thải ra ngoài cơ thể.

7.    Đánh kem đánh răng bạc hà

Bạn nên quan tâm: laviena placenta serum cenlular

Kem đánh răng bạc hà có hương bạc hà làm ngăn chặn cảm giác thèm ăn. Nó không những lấn át được mùi thực phẩm mà sau mỗi lần đánh răng sạch sẽ chúng ta thấy được ngại chuyện sử dụng thức ăn nên hạn chế nhu cầu tích calo vào trong cơ thể.

8.    Uống nước ấm

 Nước ấm giúp bạn có cảm giác no nhanh hơn, vì thế sẽ hạn chế tiêu thụ thực phẩm sau đó.

9.    Ăn trước gương

Theo nghiên cứu của Đại học Arizona State và Erasmus Rotterdam, ngắm bản thân mình ăn trong gương sẽ khiến bạn tự động tiêu thụ đồ ăn ít đi. 

10.    Ăn trong các bát, đĩa nhỏ xinh xinh

Bạn nên đọc: thuoc giam can an toan hieu qua gia re

Ăn trong các bát, đĩa nhỏ xinh xinh sẽ giúp bạn ăn ít hơn.

11.    Thêm đồ cay vào thực đơn

Chất cay đã làm quay vòng trao đổi chất khi tiêu thụ trong thức ăn, khiến người ăn cảm thấy ít đói hơn và sẽ ăn ít hơn trong những bữa ăn sau.

12.    Ngủ trong phòng lạnh

Cơ thể của chúng mình có biện pháp giữ nhiệt ổn định bằng cách giúp tăng đốt calo của mình. Ngủ trong một căn phòng hơi lạnh một chút là một bí quyết tuyệt vời để buộc cơ thể của bạn tự đốt mỡ để làm nóng nó lên hàng giờ.

13.    Ăn kem

Ban nên thưởng thức kem thường thay vì kem sô cô la. Có thể làm giảm hấp thu 125 calo.

14.    Thêm gia vị vào thực phẩm

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi cho thêm những loại gia vị như tiêu, ớt,..vào thức ăn, sự trao đổi chất trong cơ thể sẽ tăng lên, giúp các bộ phân cơ thể nhanh no.

15.    Ăn giá đỗ

Các nhà khoa học cho biết, năng lượng trong giá rất thấp, mỗi 100g giá chỉ chứa 8 calo nhưng lại chứa nhiều chất xơ, giúp giúp tăng nhu động ruột và có tác dụng nhuận tràng rất tốt, vì vậy giảm béo hữu hiệu.

 

Ca sĩ Hồng Nhung sốc khi tận mắt thấy tê giác bị giết

“Ba mẹ ơi đừng đánh con, đừng liệng con đi, đừng chích điện con…”

Cà phê = bột đậu, bắp + hóa chất

 

Read More

Trị mụn hiệu nghiệm bằng cách xông mặt

Chăm sóc da bị mụn chúng mình không được bỏ qua danh sách các cách thức
xông mặt trị mụn được khuyến khích bởi các chuyên gia da liễu hàng đầu.
Xông mặt không một vài giúp loại bỏ các bụi bẩn và yếu tốt gây hại khác
bám dính trên da mặt mà thêm vào một số cây thuốc có giá trị trong nước sẽ giúp da
chúng mình mịn màng, sáng bóng trong suốt tất cả các mùa.
Các thử nghiệm mới từ các chuyên gia đối với thấy phương phápthuoc tri mun trung ca nam gioixông mặt
này mang lại hiệu nghiệm cao đối với một số người đã mất niềm tin vào hiệu quả
của những loại mỹ phẩm cao cấp ngay cả sau khi tin tưởng tin tưởng sử dụng lâu dài. Cách làm
vô cùng không khó, phụ nữ chỉ cần chuẩn bị vài loại thảo mộc hay tinh dầu và
một ấm nước nóng. Cho hỗn hợp thảo mộc, tinh dầu và nước nóng ra một
cái thau hoặc tô lớn.

Bạn nên đọc: thuốc giảm cân 2 day diet có nguy hiểm không

 Hình ảnh thuốc trị mụn nước Nhật Bản 

Dùng khăn tắm to để trùm đầu lại, xông trong
khoảng 8-10 phút sau đó lau khô mặt với khăn sạch.

  Quảng cáo  

Bệnh xương khớp là một bệnh mãn tính, gây đau đớn, ảnh hưởng đến sức khỏe và giảm chất lượng cuộc sống hiện đại mỗi ngày của người bệnh, có biện pháp dẫn đến tàn phế, mất khả năng lao động mà chữa bệnh lại rất tốn kém. Ngoài việc làm mất sự xuất hiện của các cơn đau cấp tính cấp tính. Thuốc bổ xương khớp 1500mg của Mỹ còn có công dụng hỗ trợ hữu hiệu trong việc chữa trị các bệnh lý này. Hãy tham khảo thêmthuốc uống glucosamine của mỹ

Sau đây là những
gợi ý tốt nhất mà quý cô có cách thử:
 1. Hoa cúc 
Hoa cúc là một trong một số loại thảo dược nhẹ để chữa bệnh mụn. Quý bà sẽ
cảm thấy tác dụng chống khuẩn và chữa bệnh kì diệu của loại hoa này
ngay sau lần liên tục luôn tin tưởng dùng đầu tiên. Chị em có biện pháp luôn tin tưởng dùng hoa tươi, hoa khô hoặc
tinh dầu hoa cúc đều được.
Đối với 5-6 cánh hoa (hoặc 3-4 muỗng cà phê) vào nước sôi, hoặc phái yếu có
thể luôn tin tưởng dùng 2-3 muỗng tinh dầu nếu bạn không thể tìm thấy hoa tươi, xông
trong khoảng 8-10 phút để đảm bảo da quý bà hấp thụ được tinh chất từ hoa.
Bên cạnh việc giảm mụn, giải pháp này còn giúp ngăn chặc các cơn đau
từ một vài đầu mụn.

 2. Chanh tươi và bạc hà 
cấu trúc bao gồm 3-4 lát chanh tươi và 4-5 lá bạc hà. Đối với cả hai
loại vào nước nóng và để trong vòng 6 phút. Sau đó tiến hành xông mặt
với dung dịch vừa tạo trong khoảng 8-10 phút. Mẹo nhỏ dành cho phái yếu là
hãy đểthuoc tri mun nhat banđun nước sôi sau đó tắt bếp rồi mới xông, như thế sẽ dễ chịu hơn
là phụ nữ xông ngay khi nước còn đang quá nóng.

 3. Hương thảo (Rosemary), chanh và mật ong 
Trộn 2-3 muỗng cà phê tinh dầu hương thảo, 2 lát chanh và 1 muỗng cà
phê mật ông với nước nóng và để yên hợp chất trong vài phút. Hãy đẩy lùi
lỗ chân lông của phụ nữ với cấu trúc đặc biệt này. Sau đó dung khăn sạch
lau khô mặt. Mỗi tuần cố gắng thực hiện ít nhất 2 lần, đàn bà sẽ chiến
thắng một số loại mụn đặc biệt là mụn trứng cá sau một thời gian kiên trì 
đấu tranh đấy.

 4. Hoa cúc, hạt thì là, cánh hoa hồng 
Đây là công thức xông mặt tuyệt vời từ các thành phần hữu cơ. Việc
bạn cần làm là đối với 3-4 muỗng cà phê hoa cúc, 2 muỗng cà phê hạt thì là
và 4-5 cánh hoa hồng vào một tô lớn. Cho nước nóng vào và đậy kín mặt tô
ít nhất 10 phút. Dùng khăn lớn để che đầu và xông mặt trong ít nhất
8-10 phút. Cuối cùng, lau mặt với khăn sạch. Sử dụng kết cấu này hằng
tuần đàn bà sẽ có một làn da sạch và khỏe khoắn, bảo đảm mụn không dám tấn
công.

Đọc thêm: giai phap chua tri xuat tinh som

Tham khảo thêm: dau ca omega 3 6 9

Read More

Giảm Mỡ Bụng hữu hiệu Bằng Muối

 

Với cách giảm mỡ bụng tự nhiên và không khó dưới đây sẽ giúp chị em đánh tan mỡ và lấy lại một khu vực vòng hai thon gọn không bị chảy xệ giúp đàn bà tự tin hơn trong đời sống hàng ngày.
 Chườm muối 

biện pháp giảm cân bằng cách chườm muối được bắt nguồn từ người Huế thời xưa, theo đông y thì việc chườm muối có tác dụng giảm đau lựng hiệu nghiệm, giảm cơn đau do tổn thương dây thần kinh, giảm mỡ bụng và làm săn chắc cơ bụng…

Hơi nóng từ muối rang có công dụng rất có kết quả tốt cho việc giảm mỡ ở bụng.

Quý cô có khả năng ứng dụng cách chườm muối rang nóng vì hơi nóng từ muối rang có công dụng rất có kết quả tốt với việcd dánh tan mỡ bụng giúp chúng mình có vòng bụng phẳng và săn chắc.

Bạn nên quan tâm: thuốc giảm mỡ bụng nhanh

Cách thực hiện: Rang nóng khoảng 1 kg muối, sau đó cho vào túi vải hoặc khăn bông và chườm lên bụng khi muối còn nóng. Trong quá trình chườm túi muối,  phái yếu có thể kết hợp với các động tác massage để việc chườm muối có kết quả tốt hơn, đồng thời giúp các bộ phân toàn bộ cơ thể cân bằng hơn.

Cách 2: cho cách này, các quý cô cần thêm 1kg gừng sạch, nghiền nhỏ và rang lên cùng muối. Gừng kết hợp với muối có công dụng giúp các mạch máu hoạt động không ngừng nghỉ, giúp phần cơ bụng nhỏ dần đi.

Tag: sữa ong chúa uống vào lúc nào

 Xông hơi 

Xông hơi không ngừng nghỉ trong thời kỳ từ 25 đến 30 phút sẽ giúp phái yếu tiêu hao lượng lớn calo và năng lượng tương đương với việc chị em đi bộ 30 phút. Cũng tương tự như các bài tập thể dục giảm trọng lượng bạn nên tuân thủ theo các nguyên tắc một phương pháp nhất định.

Cách xông hơi để giảm trọng lượng không yêu cầu quý bà phải theo chế độ ăn kiêng nhất định nào mà chỉ cần ngồi trong phòng xông hơi ở nhiệt độ cao và thực hiện các động tác không khó như bấm huyệt, xua bóp và thư giãn để bài tiết chất độc.

Mỗi lần xông hơi khoảng 30 phút chúng ta có giải pháp bài tiết được 0,7 đến 1 lít nước và làm tiêu hao được khoảng 600 kcal, sau khi xông hơi đàn bà sẽ có tác dụng giảm béo kết quả tốt.

Bạn nên đọc: vien nhau thai cuu 3000mg

Xông hơi vừa giúp giảm béo vừa giúp chúng mình có được tinh thần thoải mái và cơ thể khoẻ mạnh nhờ bài tiết được độc tố ra khỏi các bộ phân cơ thể, không chỉ vậy xông hơi còn giúp cho chị em có làn da khoẻ mạnh nhờ loại bỏ tế bào chết một bí quyết có kết quả tốt.

 Bí quết giúp phụ nữ giảm mỡ bụng nhanh hữu hiệu hơn với Viên Naishitoru 85 

 

 

 

Kem tan mỡ bụng loại nào tốtlà loại SP hỗ trợ giảm béo được tìm hiểu và chiết xuất tại đất nước mặt trời mọc dựa trên những tiến bộ vượt bậc trong công nghệ nâng niu sức khỏe. Viên giảm béo Naishitoru 85 Kobayashi là trợ thủ đắc lực trong việc giảm cân nhằm dẫn đến đối với người không ngừng nghỉ luôn tin tưởng dùng một loại sản phẩm an toàn, có kết quả tốt và đặc biệt không gây tác dụng phụ.Thuốc giảm béo Naishitoru 85 Kobayashi  giải pháp hay nhất đối với một vóc dáng hoàn hảo:
Naishitoru 85 Kobayashi đượcsinh sản 100% từ 18 thành phần cây thuốc quý thiên nhiên.
Naishitoru 85 Kobayashi phù hợp với người bị táo bón nặng, người dư cân, béo phì. Các tinh chất này giúp làm tăng đốt cháy lượng mỡ thừa trong toàn bộ cơ thể như vùng mông, đùi và đặc biệt ở khu vực vòng hai đồng thời làm giảm lượng chất béo hấp thụ thông qua thức ăn hàng ngày vào tất cả toàn bộ cơ thể, giúp quý bà sở hữu một thân hình cân đối, săn chắc và một toàn bộ các bộ phân cơ thể khỏe mạnh

 

 

Read More

4 lưu ý để tin tưởng sử dụng băng vệ sinh đúng phương án

Em nghe nói, nếu dùng băng vệ sinh không đúng cách cũng có giải pháp dẫn đến mắc các bệnh phụ khoa. Tuy nhiên, dùng băng vệ sinh thế nào mới là đúng cách. Em mong bác sĩ tư vấn giúp em. Em xin cảm ơn! (Hồng Hoàng)

Trả lời:

Bạn Hồng Hoàng thân mến!

Băng vệ sinh là một trong những thứ không thể thiếu của chị em phái yếu. Nó là thực phẩm chức năng cực kì có tác dụng cho phái yếu trong một vài ngày "đèn đỏ". Tuy nhiên, luôn tin tưởng dùng băng vệ sinh cũng phải đúng cách vì nếu không, nó sẽ gây ra một vài ảnh hưởng xấu đến "vùng kín" như tăng viêm nhiễm, nấm âm đạo, cho nên dẫn đến viêm tắc vòi trứng, buồng trứng, ảnh hưởng khả năngsản sinh...

Ngoài việc phải quyết định loại thực phẩm chức năng băng vệ sinh đạt chất lượng, còn hạn thường xuyên sử dụng, chị em cũng cần lưu ý những điều sau trong cách thường xuyên sử dụng loại thực phẩm chức năng:

Sử dụng băng vệ sinh cũng phải đúng cách vì nếu không, nó sẽ gây ra một vài ảnh hưởng xấu đến "vùng kín" như tăng viêm nhiễm, nấm âm đạo... Ảnh minh họa

- Không để băng vệ sinh trong nhà vệ sinh: Băng vệ sinh được làm từ chất liệu bông, sợi nên rất dễ hút ẩm. Nếu để trong nhà vệ sinh, băng vệ sinh dễ bị ẩm (nhất là khi băng đã bị mở ra dù chưa tin tưởng sử dụng), vì vậy tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, sinh sôi. Tốt nhất, bạn nên đóng hộp kín sau đó cất ở nơi khô thoáng để đảm bảo an toàn.

- Thay băng vệ sinh 3-4 tiếng một lần: Nếu để băng vệ sinh quá lâu không thay (cho dù không bị ướt nhiều) thì cũng sẽ tạo môi trường tốt cho vi khuẩn sinh sôi khiến bạn sẽ có cảm giác ngứa ngáy, khó chịu thậm chí tăng cường nguy cơ mắc bệnh phụ khoa. Để đảm giữ gìn sinh và sức khỏe của người dùng cứ 3-4 tiếng bạn hãy chú ý thay chúng một lần dù là ngày ít hay nhiều.

- Rửa tay sạch trước khi thay băng vệ sinh: Khi tiếp xúc với băng vệ sinh, vi khuẩn từ tay di chuyển sang băng vệ sinh và có giải pháp xâm nhập vào "vùng kín". Để tránh điều này, việc rửa tay sạch trước khi thay băng là hết sức cần thiết.

- Không nên dùng băng vệ sinh có mùi thơm: Mùi thơm ở băng vệ sinh thường do hóa chất tạo mùi nên cũng sẽ có hảnh hưởng không tốt cho sức khỏe "vùng kín" của quý cô nếu thường xuyên sử dụng nhiều. Vì vậy, quý cô nên hạn chế thường xuyên dùng các loại băng vệ sinh này.

Trong trường hợp dùng một loại băng vệ sinh mà thấy có dấu hiệu ngứa hoặc sưng đỏ ở "vùng kín" thì chị em nên chuyển sang dùng loại băng vệ sinh khác thích hợp hơn. Nếu tình trạng này làm dài thêm ngay cả khi chúng mình đã thay băng vệ sinh thì tốt nhất bạn hãy quan tâm đi khám phụ khoa để được tư vấn về sức khỏe của người dùng nó.

Chúc bạn vui khỏe!

Read More

Chỉ cần 5 phút mát xa giúp quý bà kéo dài tuổi thọ da mặt

 

Mẹo hay nhất phòng ngừa loãng xương sau khi sinh
Nhiều người có nguy cơ hoặc đang bị loãng xương thì khả năng thiếu canxi dẫn đến loãng xương sau khi sinh hoàn toàn có mẹo hay xảy ra.Diễn Thuốc uống Hồng Ánh chia sẻ phương pháp tốt nhất phòng tránh loãng xươngLoãng xương – Nỗi lo của quý cô hiện đại10 nguyên do cảnh báo phụ nữ dễ bị loãng xương

Tôi năm nay 28 tuổi, sinh con được 2 năm và tôi đang có một vẫn đề liên quan đến xương khớp, mong được bác sĩ tư vấn giúp tôi. Từ trước khi sinh con, tôi liên tục thấy được đau mỏi lưng. Tôi đi khám thì bác sĩ nói tôi có nguy cơ thiếu canxi, dễ bị loãng xương sớm nếu không bổ sung canxi kịp thời. Sau đó tôi có uống sữa mỗi ngày (từ trước đến hiện giờ tôi đã rất ít khi uống sữa). Khi mang thai, tôi uống sữa bầu nên cũng không chú ý nhiều đến vấn đề này nữa.

Tham khảo thêm: bai thuoc chua xuat tinh som don gian

Mỗi lần đi khám, tôi cũng nói chuyện với bác sĩ về tình trạng của mình nó từ trước. Các bác sĩ đều khuyên tôi cần chú ý để tránh loãng xương sau khi sinh.

Tôi thực sự cũng lo sợ bệnh sẽ tái phát. Vì vậy, bác sĩ đối với tôi hỏi, tôi nên làm gì để ngăn chặn loãng xương sau khi sinh đẻ. Tôi xin cảm ơn bác sĩ! (Thu Lan)

 BS. Hoa Hồng tư vấn: 

quý bà Thu Lan thân mến,

Rất nhiều người chị em rơi vào tình trạng loãng xương trong lúc mang bầu và sau khi sinh (thời kì cho con bú). Hầu hết các trường hợp này đều là thiếu canxi sinh lý. Dấu hiệu cơ bản của chứng loãng xương là, sau khi sinh nở từ 1-2 tháng, người me bắt đầu hình thành hiện tượng đau nhức khắp người, nhất là khu vực vai, lưng, bàn chân… Hoặc chỉ là một số cơn đau lưng âm ỉ.

Xem thêm: thuoc giam can linh chi my

Tuy nhiên, cũng có nhiều người có nguy cơ hoặc đang bị loãng xương thì khả năng thiếu canxi tạo ra loãng xương sau khi sinh hoàn toàn có mẹo hay xảy ra. Đó là do: Thay đổi mật độ xương trong khoảng thời gian có bầu và cho con bú; toàn bộ cơ thể bị tiêu hao một lượng lớn vitamin D vì phải nuôi dưỡng thai nhi; nồng độ estrogen trong các bộ phân cơ thể người phái yếu tăng lên trong thơi kì mang thai, dẫn đến ảnh hưởng đến sự hoạt động của các cơ, gân, dây chằng, đặc biệt là vùng khớp cùng của xương chậu (biểu hiện là bi kịch đau lưng, mỏi khớp khi mang thai và làm cho dài thêm đến khoảng thời gian sau sinh)…

 

 

Tag: Giá đỡ hộp số xe hoi

 

 

 

Phần lớn các trường hợp loãng xương ở phái yếu sau sinh là hội chứng loãng xương sinh lý nên tình trạng này sẽ được cải thiện đáng kể sau 6 – 12 tháng ngừng đối với con bú. Với một vài trường hợp loãng xương nghiêm trọng, khi ấy phái yếu có mẹo hay phải tin dùng Thuốc uống giảm đau hoặc dùng các loại Viên uống, Thuốc bồi dưỡng vitamin D, theo chữa trị và chỉ định của bác sĩ…

Để ngăn chặn loãng xương sau khi sinh em bé, bạn cần ung cấp đầy đủ nhu cầu canxi đối với các bộ phân toàn bộ cơ thể qua sử dụng thức ăn và vận động hợp lý mỗi ngày. Hàm lượng canxi trong thời gian đối với con bú luôn cao hơn bình thường, khoảng 1.500mg/ngày. Chị em có giải pháp cung cấp canxi từ các thức ăn giàu canxi là sữa, đậu tương, lòng đỏ trứng, rau cải, cá tôm hoặc bồi bổ tác dụng của glucosamine… Sau thời gian kiêng cữ sau sinh, bạn hãy chú ý mau chóng quay lại chế độ dinh dưỡng như thường ngày, chỉ nên kiêng các chất kích thích, gia vị cay nóng, đồ uống có cồn hay thức ăn chứa nhiều caffein…

Tắm nắng cũng là cách giúp cơ thể chúng ta tổng hợp vitamin D tốt đồng thời cũng làm biến mất được tình trạng loãng xương.

Ngoài ra, phụ nữ cũng nên sắp xếp công việc nhà, bao gồm cả việc chiều chuộng bé một phương pháp hợp lý để làm mờ những cơn đau mỏi cơ do phải làm việc quá sức. Tốt nhất là chúng ta vẫn nên duy trì việc khám và tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ liên quan đến sức khỏe xương khớp của mình trong thời gian mang bầu và sau khi sinh con để tránh hiện tượng bệnh nặng thêm.

 

 

 

 

Read More

Nuôi trắng da hiệu quả bằng cám gạo.

 

Hỏi: Tôi là nhân viên văn phòng (32 tuổi) tôi có làn da hơi ngăm đen chính cho nên mùa hè tôi thường che chắn rất cận thận, nhưng mùa đông vì chủ quan nên da tôi ngày càng xỉn màu. Tôi rất muốn chuyên mục tư vấn cho tôi các cách thức tắm trắng đang thịnh hành thời kỳ này. Tôi xin cảm ơn (Kiều Trang).

Trả lời: Có nhiều người cho rằng ánh nắng mùa đông thường yếu hơn so với mùa hè nên khi ra ngoài đường thường không thoa kém chống nắng. Đây thực sự là quan điểm sai lầm và gây nguy hại đối với làn da của phái yếu. Thực chất tia cực tím hoạt động vào tất cả các mùa trong năm nhưng mức độ mạnh yếu là khác nhau. Tuy nhiên thời tiết mùa đông thật hoàn hảo xem nhưn da được dưỡng trắng nhất vì tia tử ngoại của mùa đông yếu hơn rất nhiều so với mùa hạ.

Xem thêm: uong collagen vao luc nao

giai đoạn này trên thị trường xuất hiện nhiều hình thức tắm trắng khác nhau như: tẩy trắng da, tắm trắng bằng mỹ phẩm… Nhưng giải pháp tắm trắng bằng ngọc trai và cám gạo vẫn được ưa chuộng hơn cả. Theo Bác sĩ da liễu Nguyễn Thị Minh tại Lavender spa cho răng cách thức này khắc phục hoàn toàn các nhược điểm của biện pháp tắm trắng thông thường.

Trong bột ngọc trai có chứa nhiều canxi, protein các vi lượng (đồng, kẽm, sắt) và nhiều loại acid amin khác, xét trên phương diện khoa học bột ngọc trai hội đủ các những dưỡng chất quý hiếm quan trọng đóng vai trò chính chính như một thầy viên uống giúp cải thiện làn của chúng ta được trắng sáng và săn chắc.

Bạn nên đọc: thuoc bo mau

Trước khi diễn ra quá trình tắm trắng, làn da của chị em sẽ được tẩy tế bào chết nhằm loại bỏ các vết sạm đen và tẩy tế bào chết tắc nghẽn lâu ngày trong nang lông. Sau đó các chuyên gia sẽ tiếp tục dùng cám gạo kết hợp với sữa non phủ đều lên khắp các vùng da trên toàn bộ cơ thể đàn bà. Theo tìm hiểu kỹ khoa học, trong cám gạo có chứa nhiều những chất dinh dưỡng quý hiếm quý hiếm và một loại tinh dầu đặc biệt có công dụng chống acid hóa, làm mất sự xâm nhập của tia cực tím, cản trở sự hoạt động bài tiết sắc tố melanin, vì vậy cám gạo còn có công dụng phòng điều trị nám da da hữu hiệu.

Đọc thêm: cong dung vien uong sua ong chua

Làn da của chị em sẽ trở nên trắng sáng mịn màng khi kết thúc liệu trình tắm trắng bằng ngọc trai và cám gạo

Sau khi làn da đã được đắp mặt nạ bằng ngọc trai và sữa tươi, làn da của quý bà còn  được ủ trắng bằng máy ủ của Anh Quốc. Máy có tác dụng giúp các một số những chất dinh dưỡng quý thẩm thấu vào tận cùng của lớp biểu bì, kích thíchchế tạo và nuôi dưỡng tế bào mới, màu sắc của da không chỉ sáng mà còn hồng hào khỏe mạnh.

Bước cuối cùng quý bà sẽ được massage bằng kem sâm nguyên chất trong 15 phút. Quá trình này rất là quan trọng trong việc tái tạo tế bào da, kích thíchsinh sản các sợi collagen bễn vững vì vậy mang đến cho chúng ta một làn da trắng sáng.

Một buổi tắm trắng bằng cám gạo và ngọc trai làm cho dài thêm trong vòng 90 phút. Chỉ sau từ 2 đến 3 liệu trình phụ nữ như được khoác lên mình một làn da mới mịn màng trắng sáng, các vùng tối của da mờ đi trông thấy.

Với một số thông tin tư vấn trên, chúng tôi mong rằng chúng ta sẽ tìm ra được giải pháp tắm trắng an toàn và có kết quả tốt đối với mình.

Chuyên mục được tư vấn bởi Bác sĩ da liễu Nguyễn Thị Minh tại Lavender spa (65b Hai Bà Trưng – Hoàn Kiếm – Hà Nội)

Thuoc bo duong canxi cho phu nu có bầu

Read More

Giật mí mắt và những vấn đề đáng lo lắng

Chắc hẳn đối với tới bây giờ một vài người vẫn còn quan niệm “mắt giật” là xui hay hên hay là điềm báo trước. Những giải thích khoa học đối với bi kịch giật mí mắt hoàn toàn khác hẳn với một số gì chị em từng được nghe mọi người nói tới. Mí mắt bị co giật là bi kịch trong đó các cơ ở mí mắt chuyển động hoặc co thắt không tự nhiên. Hầu hết ai cũng đã từng trải qua cảm giác mắt bị co giật xảy ra đột ngột và biến mất sau những giây. Điều này có cơ hội khiến bạn nhận ra khó chịu. Tuy nhiên, nếu hiện tượng co giật ở mắt xảy ra liên tục và trong thời gian dài thì phái yếu cần hết sức chú ý. Trong một số trường hợp hiếm gặp, triệu chứng này có khả năng trở nên nghiêm trọng khiến phái yếu khó mở mắt.

Tham khảo thêm: dùng kem dưỡng da ban ngày transino cho ban đêm

Một số nguồn gốc gây co giật mí mắt bao gồm:
- Khô mắt
- Nhạy cảm với sáng (sợ ánh sáng)
- Bị bệnh đau mắt
- Thiếu ngủ
- Bị bệnh dị ứng
- Căng thẳng và mệt mỏi
- Tiếp xúc với không khí bị ô nhiễm
- Uống quá nhiều caffeine và rượu
- Cơ thể thiếu magiê
- Gặp vấn đề về thị lực
- Bị viêm giác mạc
- Bị viêm bờ mi hay viêm mí mắt
- Chứng co thắt mí mắt
Chứng co thắt mí mắt được coi là nguồn gốc phổ biến nhất của bi kịch co giật liên tục ở mí mắt. Đây là bệnh được đặc trưng với sự co giật không tự nhiên của các cơ của mí mắt cở một hoặc cả hai mắt. Người bị rối loạn trương lực cơ có biện pháp gặp tình trạng co giật mắt trong thời gian dài. Bệnh này nếu không được điều trị sớm có cách ảnh hưởng đến thị lực của người bệnh hoặc thậm chí dẫn đến co thắt cơ mặt. Những người trưởng thành có nguy cơ bị bệnh này cao hơn trẻ em.

Tham khảo thêm: thuoc moc mi cua my

Một số nguyên do đưa đến co giật mắt hiếm gặp:
- Trong trường hợp hiếm gặp, co giật mí mắt có mẹo hay là một triệu chứng của chứng rối loạn thần kinh như bệnh Parkinson, tê liệt thần kinh mặt…
- Co giật nửa mặt cũng là một bệnh hiếm gặp có thể gây co giật mí mắt. Tuy nhiên, đây cũng là một hiện tượng thần kinh có thể ảnh hưởng đến các cơ mặt.

Mặc dù trong tất cả trường hợp, mí mắt bị co giật không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng nếu chị em gặp các triệu chứng ngay bên dưới đây thì nên đi khám bác sĩ sớm.
- Viêm mí mắt
- Co giật kéo dài khoảng một tuần hoặc lâu hơn
- Không có thể để mở một mí mắt do co thắt nghiêm trọng
- Rủ mí mắt trên
- Co thắt của các cơ trên khuôn mặt

Tham khảo thêm: sua de danh cho be

Điều trị:

Thông thường, nếu không nghiêm trọng, hiện tượng co giật mí mắt sẽ tự biến mất. Nhưng để nhận thấy dễ chịu hơn, chị em có thể dùng một miếng gạc ấm đắp trên mắt hoặc xoa bóp nhẹ nhàng. Tùy thuộc vào mỗi nguồn gốc phụ nữ có cơ hội ứng dụng các giải pháp điều trị không phức tạp như ngay bên dưới đây:

- Khô mắt có cơ hội được chữa trị bằng thuốc uống nhỏ mắt và nước mắt nhân tạo.
- Người bị mắt co giật gây ra do nhạy cảm ánh sáng có khả năng đeo kính râm để giữ gìn mắt khỏi các tia cực tím của mặt trời, hoặc đeo kính chống chói khi làm việc nhiều giờ trên máy tính.
- Nếu mắt co giật do thiếu ngủ, chị em nên thay đổi kế hoạch ngủ của mình nó và ngủ đủ giấc (6-8 giờ/đêm).
- Các viên uống kháng histamine có biện pháp giúp làm giảm phản ứng dị ứng có giải pháp gây co giật mắt.
- Nếu do sự căng thẳng và mệt mỏi thì quý cô cần giải tỏa tâm trạng để giảm bớt căng thẳng bằng cách nghỉ giải lao khi làm việc hoặc có lịch trình tập luyện sức khỏe.
- Nếu do uống quá nhiều chất kích thích như caffeine và rượu thì nên tránh tiêu thụ chúng càng nhiều càng tốt.
- Nếu được chẩn đoán do thiếu hụt magiê thì phái yếu nên bồi dưỡng magiê cho tất cả toàn bộ cơ thể từ các thực phẩm như khoai tây, bí đỏ, củ cải, rau củ cải…

Nếu các biện pháp trên không tưởng tác dụng, bạn nên đi khám lại để được bác sĩ lựa chọn cách thức chữa trị khác tích cực hơn.

Read More

Cảnh giác thuốc trị mụn gây hại

Isotretinoin là viên uống trị mụn trứng cá nặng nhưng cũng là loại thuốc gây nhiều tác hại trầm trọng nếu dùng tùy tiện, không đúng cách và không tuân thủ một số điều.

Trị mụn nặng cần bác sĩ chuyên khoa  Trước khi nói đến thuốc trị mụn có thể gây hại là isotretinoin, xin có đôi điều nói về mụn trứng cá ở thanh niên. Ta cần biết mụn trứng cá nhiều khi chỉ là tình trạng sinh lý bình thường của tất cả cơ thể. Đa số các thanh niên đến tuổi hoặc vừa qua tuổi dậy thì đều nổi mụn trứng cá ở mặt. Nổi mụn ở tuổi dậy thì được xem như là tình trạng tự nhiên do sự phát triển mạnh các nội tiết tố sinh dục trong cơ thể và hiện tượng này có khả năng làm cho dài thêm một thời gian sau này nữakem feiya nhat ban. Các phái yếu trẻ có mẹo hay làm giảm nổi mụn bằng cách: - Ăn uống điều độ (nên ăn nhiều rau quả, trái cây để tăng lên chất bổ dưỡng và tránh táo bón). - Không lạm dụng một vài gia vị cay nóng hoặc thức uống kích thích như cà phê, trà… - Tránh lo lắng, phiền muộn (lạc quan, thoải mái trong cuộc sống hiện đại có thể giúp cải thiện rối loạn kể cả chuyện nổi mụn). - Rửa mặt hằng ngày khoảng 4-5 lần với nước thường hoặc nước pha muối (pha 1 hoặc 2 muỗng cà phê muối ăn vào 1 lít nước), lưu ý tránh liên tục sử dụng xà bông không phù hợp với da mặt vì loại này sẽ làm mụn nổi nhiều hơnthuoc kich moc mi. - Luôn đội mũ khi ra nắng. Đọc thêm: vien uong trang da chong lao hoa     Tuổi trưởng thành, thậm chí ở tuổi trung niên, vẫn có giải pháp bị mụn  Nếu thấy nổi mụn nhiều, đặc biệt có dấu hiệu viêm nhiễm, có cơ hội tự mua và dùng loại viên uống bôi đối với công dụng tại chỗ như viên uống bôi ngoài da chứa benzoyl peroxyd hoặc thuốc uống bôi chứa kháng sinh như erythromycin hoặc clindamycin. Các thuốc uống bôi loại này có công dụng làm tiêu nhân mụn và diệt vi khuẩn gây viêm nhiễm ở mụn. Khi dùng loại thuốc trị mụn bôi ngoài da, nên bôi thử trên một vùng nhỏ phần da mỏng ở mặt trước cẳng tay, để yên trong 6-8 giờ, nếu không thấy phản ứng gì đặc biệt mới bôi lên mặt và chỉ bôi chỗ mụn. Nếu bi kịch mụn nặng, có khả năng bôi một vài viên uống trị mụn khác nhưng viên uống loại này cần được bác sĩ chuyên khoa da liễu chỉ định và hướng dẫn thường xuyên dùng. Đặc biệt, nếu có nhiễm khuẩn nặng (mụn bọc có mủ), bác sĩ phải đối với dùng thêm thuốc uống là kháng sinh và phải uống trong thời gian dài có khi là nhiều tháng. Đối với quý bà bị nổi mụn, mặc dù người đó chưa lập gia đình, bác sĩ có cách cho dùng viên uống là nội tiết tố (hormone) đặc biệt là viên uống tránh thai. Vì sao phải dùng thuốc là hormone để trị mụn? Bởi vì không chỉ ở các em nam khi đến tuổi dậy thì, cơ quan sinh dục phát triển, bài tiết hormone sinh dục nam là testosteron làm tuyến bã ở da mặt hoạt động quá đáng dẫn đến nổi mụn, mà trong hầu hết cơ thể người nữ vẫn có testosteron tuy rất ít. Vì thế, ở người nữ vẫn có cách bị nổi mụn. Đối với người trưởng thành, thậm chí ở tuổi trung niên, vẫn có biện pháp bị mụn chính do không tưởng sự cân bằng các hormone sinh dục, hormone sinh dục nam hoạt động quá đáng. Tham khảo thêm: tăng trí nhớ  Cẩn trọng với isotretinoin  Trong trường hợp bị trứng cá nặng mà các thuốc uống dùng nêu trên không có kết quả tốt, bác sĩ có cách cho dùng viên uống isotretinoin. Isotretinoin được tìm ra vào năm 1982, là một hóa chất tổng hợp rất giống vitamin A. Isotretinoin có tên biệt dược nổi tiếng trước đây là Roaccutane, được dùng thay thế đối với vitamin A để trị mụn trứng cá loại nặng (severe cystic acne vulgaris). Từ năm 1930, vitamin A được dùng trị mụn trứng cá loại nặng này với liều rất cao 500.000 UI/ngày và người ta thấy tiện lợi hơn nếu thay vitamin A bằng isotretinoin. Tham khảo: dam den cua nhat Isotretinoin là loại viên uống nếu dùng sai rất nguy hiểm vì có nhiều tác dụng phụ có hại, đặc biệt có cơ hội gây quái thai đối với chúng ta dùng nó mà lại có thai. Theo bảng phân loại thuốc uống dùng cho phụ nữ có thai của Cục Quản lý thực phẩm và Dược phẩm Mỹ, isotretioin được phân vào bảng X – tức tuyệt đối không dùng đối với phái yếu có thai. Bởi lẽ isotretinoin đã được chứng minh là gây quái thai, làm cho thai nhi bất toàn về thị giác và thính giác (trẻ sinh ra không xảy ra vành tai), dị dạng mặt, chậm phát triển tâm thần. Ở các nước phương Tây, bác sĩ phải cho thuốc tránh thai kèm theo thuốc isotretinoin để bảo đảm người nữ dùng thuốc uống không tưởng thai trong suốt thời gian dùng thuốc trị mụn. Chúng ta đang dùng thuốc isotretinoin nếu muốn có thai thì phải ngưng dùng isotretinoin 1 tháng trước rồi mới tính chuyện có thai (vì thuốc uống tích lũy trong các bộ phân cơ thể dài ngày có cơ hội gây hại). Một tìm hiểu thực thời điểm hiện tại Khoa Dược Trường ĐH Y Dược TP HCM đối với thấy nhiều nữ công nhân trẻ ở khu công nghiệp Biên Hòa đã tự ý dùng isotretinoin để trị mụn (ở Khu Công nghiệp rất dễ bị mụn do hóa chất) mà lại hoàn toàn không biết là viên uống có mẹo hay gây quái thai. Ngoài tác dụng gây quái thai, isotretinoin còn gây các công dụng có hại khác. Isotretinoin có biện pháp gây khô da, khô môi, khô miệng, khô mắt (nhiều khi bác sĩ phải kê thêm viên uống là nước mắt nhân tạo để trị khô mắt do người bệnh dùng isotretinoin), viêm kết mạc, nhức đầu, đau cơ, đau khớp… Isotretinoin có biện pháp gây tác dụng có hại thuộc loại hiếm là làm viêm gan, viêm tụy và đặc biệt gây loạn thần, trầm cảm (có ý muốn tự tử)dau ca omega 9. Như vậy, nên lưu ý có thuốc uống trị mụn có khả năng gây tác hại rất nghiêm trọng. Để tránh hậu quả đáng tiếc do dùng sai viên uống trị mụn, nếu bị mụn nhiều, các chúng mình nên đến bác sĩ để được hướng dẫn điều trị là tốt nhất.  Theo PGS-TS Nguyễn Hữu Đức (Trường ĐH Y Dược TP HCM)

Nguồn: depplus.Vn

Link: http://depplus.Vn/tin-tuc/01-12-2013/canh-giac-thuoc-tri-mun-gay-hai-/6/7272/

  Quảng cáo  

Collagen được coi là chất keo kết dính các mô trong các bộ phân cơ thể, đảm bảo sự dẻo dai, đàn hồi cho các cơ. Thuốc đẹp da Collagen +A,E,C 12000mg của Pháp giúp cung cấp collagen cho các bộ phân các bộ phân toàn bộ cơ thể. Xem thêm  mua nuoc uong collagen o dau

Read More

Tác dụng làm chậm quá trình lão hóa của nhau thai của con cừu mẹ

Khoa học hiện đại đã chứng minh nhau thai của con cừu có chứa kích tố làm tăng giúp làm chậm tiến trình lão hóa để phụ nữ mãi giữ được vẻ đẹp thanh xuân.

---

Lão hóa không còn là nỗi ám ảnh với chị em khi vũ khí chống già của họ hàng ngày một hiện đại hơn và đa dạng hơn. Trong số đó, liệu pháp mới hữu hiệu và an toàn hơn cả là một số loại SP chiết xuất từ nhau thai cừu mẹ mẹ.

 

Kẻ thù của nhan sắc không ai khác chính là lão hóa ngay khi ta vừa bước qua tuổi 20, các chuyên gia da liễu đã cảnh báo đó là thời điểm lão hóa bắt đầu tấn công nhan sắc. Tốc độ già hóa ấy còn được tang cường bởi nắng, ô nhiễm, khói bụi từ môi trường sống hằng ngày, khiến da nhẹ thì khô ráp, nặng hơn thì chảy xệ, nám, tàn nhang
Lão hóa sớm đâu chỉ khiến da nhăn, dáng xấu nó còn làm cho sức khỏe sa sút, các bộ phân cơ thể mệt mỏi, trí não kém tập trung, mất ngủ, giảm ham muốn chuyện vợ chồng… Hệ quả của một loạt một số sa sút ấy là hệ miễn dịch suy yếu khi các tế bào không duy trì được chức năng của nó, các bộ phân cơ thể có giải pháp mắc rất nhiều bệnh tật, kể cả bệnh nan y.
 Bí mật không chỉ của các nữ hoàng 
Thời cổ đại, nữ hoàng Ai cập Cleopartra và Nefertiiti đã thường xuyên sử dụng nhau thai của con cừu cùng với nhiều loại dược liệu quý để duy trì làn da mịn màng như lụa của người dùng. Người Pháp từ xưa cũng đã biết dùng nhau thai cừu cái cái như một tác nhân khôi phục vẻ đẹp, làm tăng sinh lực, làm liền sẹo trên da và ngăn chặn quá trình lão hóa.
Khoa học hiện đại cũng đã chứng minhthuoc uong tu nhau thai cuucó chứa kích tố tăng cường giúp làm chậm tiến trình lão hóa. Ngoài ra, nhau thai của con cừu cái cũng có rất nhiều chất đạm đặc biệt không thể tìm thấy trong bất cứ TPCN tự nhiên nào khác. Các chất đạm này giúp tế bào phát triển, hỗ trợ nội tiết tố và hệ thống miễn dịch, tăng cường quá trìnhchế tạo chất đề kháng cho các bộ phân cơ thể, giúp các bộ phân toàn bộ cơ thể khỏe mạnh, trẻ trung và tràn đầy năng lượng.
Với làn da, nhau thai của con cừu cái đang được chị em coi như một thần dược bởi khả năng tăng độ đàn hồi của da, giúp đối với da không bị chùng, giảm vết nhăn. Không chỉ dưỡng da, nhau thai cừu cái còn giúp móng và tóc khỏe, hỗ trợ đối với sự phát triển của tóc. Chúng ta dùng nhau thai cừu cái thay đối với các loại Thuốc uống điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và giảm các triệu chứng tiền mãn kinh. Nhau thai của con cừu còn chứa RNA và DNA+_ miễn dịch đồng yếu tố, yếu tố tăng trưởng biểu bì, yếu tố hoạt hóa tế bào già, Nelatonim, Vitamin E, và các vitamin nhóm B, canxi, sắt, đồng, kẽm, và nhiều chất dunh dưỡng bao foomf collagen. Chính nhờ một vài thành phần này, bệnh nhân Aids đang xuống sức với sarcoma Kaposi có thẻ được điều trị bằng nhau thai cừu cái. Ngoài ra, nhau thai của cừu cái đã được thường xuyên dùng để chữa trị bệnh Parkinson.

Xem thêm: đông trùng hạ thảo có tác dụng như thế nào

Tham khảo thêm: uong glucosamine co tot khong

Đọc thêm: lam dep da voi te bao goc

Read More

Biện pháp hay nhất làm ốm có kết quả tốt nhanh từ gừng

Gừng có cách đốt cháy chất béo, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong toàn bộ cơ thể. Đó là một trong những yếu tố lựa chọn đối với quá trình giảm cân. Massage bằng hợp chất rượu gừng sẽ gúp mỡ bụng, mỡ dưới da tiêu giảm.

Chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra mau hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên

Trong Y học cổ truyền, gừng được xem như một dược liệu quý và được tin dùng phổ biến. Gừng mang lại nhiêu lợi ích cho sức khỏe của chính mình như kiểm soát lượng đường trong máu, kháng viêm, làm cho giảm các vấn đề về dạ dày … Ngoài ra, gừng còn chứa hợp chất hữu dụng làm làm tăng quá trình chuyển hóa của các bộ phân cơ thể, làm tăng sự trao đổi chất giúp ngăn chặn hấp thụ và tích tụ mỡ trong các bộ phân cơ thể cực kỳ hiệu quả chị em nhé.

Bạn nên quan tâm: kem feiya trang da tri mun

 chị em có giải pháp thực hiện giảm trọng lượng với gừng bằng phương pháp: 

quý bà có mẹo hay ứng dụng phương pháp giảm cân chườm muối với gừng: quý bà lấy 1kg gừng sạch, nghiền nhỏ và rang lên cùng muốiáp dụng cách chườm muối rang nóng. Hơi nóng từ muối rang có công dụng rất kết quả tốt cho việc giảm mỡ bụng, giúp vòng hai thêm săn chắc, gọn gàng.

Đọc thêm: sun vi ca map chua benh gi

Hoặc chúng mình có thể giảm cân bằng gừng kết hợp với mật ong: cho chút mật ong, sữa chua và ít gừng vào lọ sữa chua ăn mỗi ngày cũng là thủ thuật để chúng mình làm quen với cách giảm cân bằng gừng.

Một muỗng mật ong, 1 miếng gừng đập dập, thêm 200ml nước nóng là phụ nữ có ngay thức uống ấm áp khi trời lạnh.

Tham khảo thêm: sua de danh cho tre

Ăn gừng ngâm dấm hay một thìa con nước dấm còn có công dụng tiêu mỡ,đốt sạch chất béo,lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể.

Song song, với cách thức giảm béo tự nhiên kể trên chị em có mẹo hay làm ốm dễ thực hiện cực nhanh có kết quả tốt hơn chỉ với thuốc giảm cân hiệu nghiệm power slim:

 mua thuốc giảm cân relacore ở đâukhông một số tiện lợi, an toàn, đạt hiệu quả cao trong quá trình tin dùng, mà còn giúp ngăn chặn lượng calories dư thừa trong toàn bộ cơ thể, không cần đến chế độ ăn kiêng khắt khe hoăc thường xuyên sử dụng các thiết bị tập massage đắt tiền nào khác.

Nguyên tắc của Power Slim new là làm ốm toàn thân, tự nhiên, sẽ không giảm cân quá nhanh, ngay lập tức mà trải qua một quá trình ‘ đốt cháy “ mỡ từ từ, vì thế  không gây phản ứng phụ, không bị mất nước, đi ngoài và mệt mỏi, choáng váng như những loại sản phẩm thuốc giảm béo khác có bán trên thị trường hiện tại. Đặc biệt, sau khi thường xuyên sử dụng thức ăn có chức năng giảm trọng lượng Power Slim trong 4 tuần  sẽ giảm từ  5-10 kg.

Phau thuat chua ran da

Read More