3 động tác cực dễ giúp đôi chân thon thả

Bạn đang không hài lòng về đôi chân của người dùng nó? Bạn lười tập luyện và rất nhanh nản chí trước các bài tập phức tạp? Nếu gật đầu hết cho các câu hỏi trên, thì bài tập cực dễ này chắc chắn dành cho chúng ta.

Có rất nhiều bài tập giúp chân thon và thông thường, bạn hãy chú ý đảm bảo tập đều đặn, tập đủ số lượt. Tuy nhiên trên thực tế, không phải lúc nào bạn cũng đủ thời gian hoặc đủ kiên trì. Trong bài viết này, tiêu chí quyết định là: chỉ cần rảnh 1 phút cũng tranh thủ áp dụng được và mỗi động tác giúp làm thon 1 phần chân tùy theo sự quyết định của bạn.

Động tác kiễng chân:

Bạn nên quan tâm